SWARAPUBLIK – Buah Mengkudu (Morinda citrifolia) merupakan buah berwarna hijau yang rasanya pahit dan banyak ditemukan di beberapa negara salah satunya di Indonesia. Buah ini dikenal karena dapat dikonsumsi sebagai obat herbal dan suplemen.
Inilah Deretan Manfaat Buah Mengkudu
1. Buah Mengkudu dapat Mencegah dan memperbaiki kerusakan sel tubuh
Buah ini dapat mengurangi kadar radikal bebas dan memperbaiki kerusakan sel-sel tubuh akibat paparan asap rokok, polusi, racun, radiasi, atau sinar matahari berlebih.
2. Menjaga kadar kolesterol dalam darah
Sebuah riset menunjukkan bahwa ekstrak buah ini dapat menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida, sehingga baik untuk mencegah penumpukan kolesterol di pembuluh darah
3. Mengurangi nyeri sendi
Ekstrak buah ini juga diketahui berkhasiat untuk mengurangi nyeri dan pembengkakan pada sendi, misalnya pada penderita osteoarthritis.
4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Dengan sistem kekebalan tubuh yang kuat, tubuh bisa lebih kuat melawan bakteri dan virus penyebab penyakit, sehingga Anda pun tidak mudah sakit.
5. Menurunkan kadar gula darah
Buah mengkudu baik dikonsumsi oleh penderita diabetes. Hal ini berdasarkan sebuah riset menunjukkan bahwa mengkudu dapat menurunkan kadar gula darah dan menjaganya tetap stabil.
6. Menurunkan risiko kanker
Pasalnya, buah ini meski pahit tetapi kaya akan antioksidan yang dapat mengurangi stres oksidatif, sebagaimana dilansir dari alodokter.com.
7. Menurunkan Risiko Asam Urat
Asam urat adalah sejenis radang sendi yang disebabkan oleh penumpukan kristal asam urat di persendian. Buah ini juga dipercaya dapat mengurangi konsentrasi asam urat dalam darah, sehingga menurunkan risiko asam urat.
8. Melembapkan Kulit
Mengkudu kaya akan antioksidan, sehingga sangat baik untuk kesehatan kulit. Jika digunakan sebagai lulur, buah mengkudu dapat membantu melembapkan kulit dan menutrisinya. Ini bisa jadi salah satu solusi alami untuk kulit kering.
9. Mengobati Demam
Buah mengkudu memiliki sifat antivirus dan membantu meredakan demam. Namun, penting untuk berhati-hati dalam menggunakan mengkudu untuk demam. Karena demam bisa jadi gejala masalah kesehatan lain yang lebih serius.
Editor:
Denny Surya
