CLOSE ADS
CLOSE ADS
close
RCAST.NET
SWARAPUBLIK
  • HOME
  • PERISTIWA
  • POLITIK
  • PEMERINTAHAN
  • EKONOMI
  • HUKUM
  • PENDIDIKAN
  • HIBURAN
  • RAGAM
No Result
View All Result
  • HOME
  • PERISTIWA
  • POLITIK
  • PEMERINTAHAN
  • EKONOMI
  • HUKUM
  • PENDIDIKAN
  • HIBURAN
  • RAGAM
SWARAPUBLIK
No Result
View All Result
Home RAGAM

Bahaya FOMO dan 3 Cara Mengatasinya Secara Aman

by Admin
Jumat, 23 Juni 2023 - 15:15
Bahaya FOMO dan 3 Cara Mengatasinya Secara Aman

SWARAPUBLIK – Pernahkah kamu mendengar istilah FOMO? Atau jangan-jangan kamu sedang mengalaminya secara tidak sadar?yuk kita cari tahu istilah ini dan dampaknya.

Dikutip dari brainacademy.id FOMO atau Fear of Missing Out merupakan suatu kecemasan jika kehilangan momen dan informasi yang menyebabkan seseorang merasa dikucilkan dan berpikir bahwa kehidupan orang lain di media sosial lebih menyenangkan dibanding hidupnya sendiri.

Orang yang mengalami FOMO merasa ketinggalan jaman saat tidak memiliki atau mengunjungi sesuatu yang sedang tren saat ini sehingga sering membandingkan kehidupan pribadi dengan orang lain. Salah satu penyebabnya karena terlalu sering menonton kehidupan orang lain di media sosial.

Platform ini sering menjadi pemicu orang merasa incure bahkan iri karena tidak bisa menjadi seperti orang lain. Padahal para pengguna media sosial hanya membagikan momen bahagia mereka dan bukan berati tidak pernah sedih.

Oleh karena itu jika hanya mencari validasi lewat unggahan di media sosial, maka kamu tidak akan pernah merasa puas bahkan cermas berlebih.

Selain itu cyrcle pertemanan juga dapat menyebabkan hal ini. Oleh karena itu tinggalkanlah lingkungan dan pertemanan toxic yang tidak baik untuk kesehatan mental kita.

Adapun cara lain untuk mengatasi FOMO yaitu :

1.Fokus dengan hobi

Misalnya kamu senang berolahraga, berkebun, masak, dan kegiatan lain yang mengalihkan perhatian kamu dari kehidupan orang lain maka lakukanlah.

2. Lawan dengan JOMO (Joy of Missing Out)

Kamu merasa senang dengan kegiatanmu sekarang dan tidak pernah terganggu oleh kehidupan orang lain. Bahkan kamu sedikit bermain media sosial dan sibuk di dunia nyata sehingga dapat lebih mensyukuri kehidupan saat ini.

3. Menulis diary

Menurut Dr. James Pennebaker, journaling atau menulis diary  dapat menurunkan tingkat depresi dan anxiety, serta meningkatkan kualitas hubungan sosial manusia. Sehingga dapat memiliki kenangan untuk sewaktu-waktu dibaca.

Itulah seputar FOMO yang harus dihindari sejak dini agar tidak menyebabkan dampak negatif yang lebih parah.

 

Editor:
Denny Surya

Related Posts

Parmusi Jabar: Menyemai Ilmu, Mencerdaskan Umat melalui Diklat Da’i 2025
RAGAM

Parmusi Jabar: Menyemai Ilmu, Mencerdaskan Umat melalui Diklat Da’i 2025

Sabtu, 9 Agustus 2025 - 22:25
Kisruh KADIN Jabar Memanas, Almer Diminta Angkat Kaki dari Kantor Sukabumi 42
RAGAM

Kisruh KADIN Jabar Memanas, Almer Diminta Angkat Kaki dari Kantor Sukabumi 42

Kamis, 5 Juni 2025 - 18:32
Pernyataan Sikap BKsPPI tentang Wacana Vasektomi Sebagai Syarat Bansos
PEMERINTAHAN

Pernyataan Sikap BKsPPI tentang Wacana Vasektomi Sebagai Syarat Bansos

Kamis, 8 Mei 2025 - 17:52

Recommended

DPRD Jabar Terima Kunjungan DPRD Chungcheongnam-do Korsel, Ini Yang Dibahas

DPRD Jabar Terima Kunjungan DPRD Chungcheongnam-do Korsel, Ini Yang Dibahas

1 tahun ago
Pemkot Bandung Ajak Pemilih Pemula Berpartisipasi pada Pemilu dan Pilkada 2024

Pemkot Bandung Ajak Pemilih Pemula Berpartisipasi pada Pemilu dan Pilkada 2024

2 tahun ago
Soal Sampah, Kota Bandung Targetkan 3 Bulan Selesai

Soal Sampah, Kota Bandung Targetkan 3 Bulan Selesai

2 tahun ago
Terima Kunjungan Universitas Suryakancana, Sadar Muslihat Sampaikan 3 Pesan

Terima Kunjungan Universitas Suryakancana, Sadar Muslihat Sampaikan 3 Pesan

2 tahun ago

Instagram

Categories

  • ADIKARYA PARLEMEN
  • DPRD Jabar
  • DPRD KOTA BANDUNG
  • EKONOMI
  • HIBURAN
  • HUKUM
  • JAPRI
  • OPINI
  • PEMERINTAHAN
  • PENDIDIKAN
  • PERISTIWA
  • PERSIB
  • POLITIK
  • RAGAM
  • Uncategorized

Topics

2023 Anugerah API budaya Buky Wibawa Cara Jualan Online cerita rakyat China da Wahida Hidayati Dikti Dodi Sukmayana DPRD Jawa Barat ekonomi kreatif ema sumarna Festival Internasional HUT ke-80 RI Iis Rostiasih Indonesia inovasi ISBI ISBI Bandung IWP Kalsel Kemenristek kota bandung LLDikti mahasiswa baru mendongen M Hafidz MQ Iswara Munas 1 musik etnik pariwisata pendidikan seni penghargaan Pertunjukan Indonesia PWRI Rektor Revolusi Mental Sadar Muslihat Setwan DPRD Jawa Barat siswa paud teknologi AI UTBK Yovie Widianto
No Result
View All Result

Highlights

Mencemarkan Nama Baik! XTC Indonesia Siap Seret Penyebar Hoax ke Jalur Hukum

Studium Generale ISBI Bandung Angkat Budaya, Hadirkan Yovie Widianto

Menggugat Sejarah: Bedah Buku ‘1 Negeri 3 Proklamasi’ di IPB University

Hari Jadi ke-80 Jabar, Pengembangan Pengelolaan Sampah Mandiri Masih Harus Lebih Diperhatikan

Fraksi PKB DPRD Jawa Barat Dorong Peningkatan RSUD dan Perluasan Beasiswa Dokter Spesialis di Jabar

HUT ke-80 RI, DPRD Jawa Barat Berharap Masyarakat Sejahtera

Trending

ISBI Bandung Kukuhkan 341 Lulusan,  Generasi Ngajomantara Siap Jadi Agen Pemajuan Budaya Nasional
PENDIDIKAN

ISBI Bandung Kukuhkan 341 Lulusan, Generasi Ngajomantara Siap Jadi Agen Pemajuan Budaya Nasional

Sabtu, 11 Oktober 2025 - 21:58

Bandung, SWARAPUBLIK – Institut Seni Budaya Indonesia (ISBI) Bandung kembali menorehkan sejarah akademiknya. Sebanyak 341 wisudawan dan...

Jurusan Ilkom UIN Bandung Tanamkan Skill Fotografi sebagai Kompetensi Penting Lulusan Humas

Jurusan Ilkom UIN Bandung Tanamkan Skill Fotografi sebagai Kompetensi Penting Lulusan Humas

Jumat, 26 September 2025 - 00:09
PKM Unisba Bongkar Rahasia Keuangan Syariah, UMKM Tambakmekar Makin Mandiri

PKM Unisba Bongkar Rahasia Keuangan Syariah, UMKM Tambakmekar Makin Mandiri

Rabu, 17 September 2025 - 08:33
Mencemarkan Nama Baik! XTC Indonesia Siap Seret Penyebar Hoax ke Jalur Hukum

Mencemarkan Nama Baik! XTC Indonesia Siap Seret Penyebar Hoax ke Jalur Hukum

Kamis, 4 September 2025 - 00:15
Studium Generale ISBI Bandung Angkat Budaya, Hadirkan Yovie Widianto

Studium Generale ISBI Bandung Angkat Budaya, Hadirkan Yovie Widianto

Kamis, 28 Agustus 2025 - 20:44
SWARAPUBLIK




SWARAPUBLIK.COM, Adalah media online yang menghadirkan beragam berita menarik di bidang politik, pemerintahan, ekonomi , hukum dan isu lain yang penting diketahui oleh pembaca,





Recent News

  • ISBI Bandung Kukuhkan 341 Lulusan, Generasi Ngajomantara Siap Jadi Agen Pemajuan Budaya Nasional Sabtu, 11 Oktober 2025 - 21:58
  • Jurusan Ilkom UIN Bandung Tanamkan Skill Fotografi sebagai Kompetensi Penting Lulusan Humas Jumat, 26 September 2025 - 00:09
  • PKM Unisba Bongkar Rahasia Keuangan Syariah, UMKM Tambakmekar Makin Mandiri Rabu, 17 September 2025 - 08:33

Kategori

  • ADIKARYA PARLEMEN
  • DPRD Jabar
  • DPRD KOTA BANDUNG
  • EKONOMI
  • HIBURAN
  • HUKUM
  • JAPRI
  • OPINI
  • PEMERINTAHAN
  • PENDIDIKAN
  • PERISTIWA
  • PERSIB
  • POLITIK
  • RAGAM
  • Uncategorized

Alamat Redaksi:

Jl. Aceh Nomor 45A

Kel. Babakan Ciamis, Kec. Sumur Bandung

Kota Bandung – Jawa Barat

Indonesia

No Result
View All Result
  • HOME
  • PERISTIWA
  • POLITIK
  • PEMERINTAHAN
  • EKONOMI
  • HUKUM
  • PENDIDIKAN
  • HIBURAN
  • RAGAM

© 2025 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

This website uses cookies. By continuing to use this website you are giving consent to cookies being used. Visit our Privacy and Cookie Policy.